在日常生活中，随着季节变换，部分人群在受到气味、柳絮等刺激下会出现急性咳嗽，并需要通过吸入某种药物进行控制，进而恢复呼吸功能。一般情况下，这种现象是哮喘导致的。

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哮喘可以通过吸入药物达到控制急性症状的目的，但哮喘症状消失，并不意味着哮喘得到充分控制。因为上述误区，导致一些患者在日常自我管理中的警惕性下降，进而影响呼吸功能，使得哮喘反复发作，增加费用消耗的同时，哮喘也逐渐发展为影响多个系统的疾病，如慢性阻塞性肺疾病甚至肺心病，严重损害患者健康。

哮喘患者进行自我管理的重要性

哮喘患者需要学会识别哮喘发作时的特异性信号，如出现咳嗽、喘息、夜间憋醒与反复胸闷等症状时，意味着哮喘发作，此时需寻求医疗支持。除通过药物进行缓解外，还需远离诱发哮喘的风险因素，多见于花粉、油漆、动物皮毛等。

哮喘患者充分提高自我管理能力，可有效提高哮喘控制的效果，降低出现后续并发症甚至威胁生命的风险。哮喘患者自我管理的目的在于通过进行除医疗干预外的管理，协同药物控制哮喘发展与反复发作。自我管理与药物治疗相比，作用可能更为明显。

哮喘患者自我管理注意事项

1.哮喘患者症状发作时需保持冷静，观察用药后症状是否缓解，若始终没有得到缓解，需立刻拨打120，及时就医。

2.需充分了解自己使用的药物与吸入性药物装置的使用方法，在已经明确身处刺激性来源或已经存在哮喘典型性症状时，应立刻正确使用吸入性药物装置。应养成随身携带急救类哮喘药物的习惯。

3.患者需结合哮喘发作特点与规律进行记录，并携带记录前往医院进行哮喘控制治疗方案的更新与优化。需要记录的内容有正常情况下哮喘发作特点与次数、在刺激来源影响下哮喘发作特点与次数、呼吸困难与夜间发作次数以及使用急救药物的时机与次数。

4.在日常生活中除需避免变应原与过敏原外，还需保证饮食能够充分协助哮喘患者完成自我管理。哮喘发作与患者饮食结构与习惯存在密切关联，患者个体差异也会使以饮食为来源的过敏原大有不同。常见的能够引起患者出现过敏性哮喘的食物包括鱼、虾、鸡蛋、乳糖等。哮喘患者在日常饮食中，可通过摄取过敏原以外的食物，达到均衡营养元素摄入的目的。

5.部分哮喘患者的发作与其免疫机能相关，有氧运动可促进免疫机能的提升。哮喘患者可通过计算最佳心率，并佩戴运动手环等可穿戴设备参与散步、游泳、瑜伽、慢跑、快走、慢速爬坡等运动，达到提高免疫机能、改善呼吸功能的目的。但切忌强度过大，否则会导致哮喘发作，因此，需要控制在最佳心率范围内，循序渐进地参与低强度有氧运动，直至哮喘发作次数减少，随后可适当提高运动强度，但是在运动时，同样需控制在最佳心率范围内。

文/陈玉（淄博高新技术产业开发区机关医院）