刺五加的功效与作用功效与作用_刺五加的功效与作用及食用方法-太平洋导报网

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来源：互联网时间：2023-02-27 21:55:51

小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到刺五加的功效与作用功效与作用_刺五加的功效与作用及食用方法方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于刺五加的功效与作用功效与作用_刺五加的功效与作用及食用方法的相关内容。

养生导读：刺五加是什么？相信很多人都不熟悉，现在医学研究证明，五加科五加属的一种落叶灌木，其根部和根状茎可入药，作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。

今天小编就来给大家介绍一下刺五加的功效与作用及食用方法。

(资料图)

首先，我们先来了解一下刺五加的功效吧：　　　　可强身：刺五加可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间。

2、可补气：刺五加可提高人体的氧气吸收量（抗氧能力是维他命E的5倍）　　　　3、能安神：人体在氧气吸收不足时，容易昏沉、打哈欠、产生卷怠感，刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。

4、利生血：刺五加有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。

同时刺五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。

接下来，我们再来了解一下刺五加的作用吧：　　　　刺激机体免疫力；刺五加提取物显示可刺激细胞免疫力。

因此刺五加被用于多种免疫相关疾病。

刺五加中含有维生素Ａ、ＢＢ2及Ｃ等维生素，以及10多种矿物质成份。

以及丰富的葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素。

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