微元素指的是哪些食物_微元素是指-太平洋导报网

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来源：互联网时间：2023-05-23 06:05:29

1、人们常说的微量元素是指人体必需的微量元素。这里有两个关键词：本质和痕迹。必需是指营养素的必要性，也就是说，必需营养素是机体的生存、正常生长和功能所必需的，但不能由机体自身合成或合成不足。

2、必须从食物中获取的营养素。

3、一般人体内超过体重万分之一的元素称为宏量元素，如钙、镁、钾、钠等。而占体重不到万分之一的元素称为微量元素。公认的人体必需微量元素有碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴和铁等。

【资料图】

4、其实人体中铁的含量是万分之一以上，但铁还是被定义为微量元素。

5、微元素是指

6、微量元素约有70种，是指在人体内的含量低于人体体质的0.01%~0.005%，包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素。

7、微量元素在人体中的含量虽然极小，但在生物科学中却有着强大的作用。

8、微量元素是指人体内含量在体重的0.01%-0.005%之间的元素，其中必需微量元素是生物体不可缺少的元素，如铁、铜、锌、钴、铬、锰、硒等。这些元素在体内无法产生和合成，需要通过食物来提供。

9、微元素是指

10、微量元素，也称微量元素，是人体内极其稀少且不可或缺的物质。比较常见的是铁、铜、锰等。微量元素占人体体重不到0.01%。

11、人的正常饮食中，微量元素基本都是摄入的。提示饮食的多样化可以保证微量元素的充足。现代医学认为，微量元素比维生素更重要，因为它们不像维生素那样在人体内合成，微量元素几乎涵盖了整个生命过程。

12、是不可替代的。

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