《安静的力量》

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画外音：坚持一件事很难，但读书，真的有用。

《安静的力量》

现代人的生活节奏，都是在与时间赛跑，无论是生活还是工作，高效率成为了人们的首选。

在工作上，996成为了很多人的生活常态，一个接一个的会议安排，即使休息日也要时刻在线处理工作，每一天都成为了逃不开的工作日。

这样的生活，看似非常高效，但却让当代人叫苦连天，也让人压力倍增。

当然，也有人对这种生活提出了抗议，并且以实际行动来对抗它。

就拿全世界生产力最为旺盛的硅谷地区来说，很多人已经开始反思这种被工作绑架的日常，于是他们开始每周过“互联网安息日”。从周五晚上开始，到周一早上之前，关闭手机和电脑等大部分电子设备，用宁静的方式来找回生活的意义。

皮克耶尔的做法则更为彻底，作为一个外人眼中的曼哈顿成功人士，有着一份光鲜工作的他，却被忙碌的生活追赶着失去了自我。为了重新找回自我，他放弃了稳定的工作，离开了熟悉的都市，去往未知的地方，过上了截然不同的生活。

在这个过程中，他一直在探索安静的力量，用冥想、静坐等方式，在日常的生活中，逐渐找到了让内心回归平静的方法。

在《安静的力量》这本小说中，皮克耶尔就和人们分享了这一探索的过程，也启迪人们去寻找属于自己的生活节奏，体会慢下来的生活。

冥想是“一种极为深刻、诱人和精彩的娱乐，是对于我自身存在的空虚最为奢华且丰富的回答”。

就在那一刻，我发现，只要我停留在一个地方，不受干扰，整个世界都会被照亮，感受到忘我般的快乐。所谓天堂，就是在那里，你不会再神游到其他任何地方。

我开始意识到，在一味追求速度的年代，没有什么比慢活更能带给人活力。在这个让人分心的年代，没有什么比专注更能带给人富足感。在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静地坐下更为紧要。

也许很多人要说，“我没法抛弃现在的生活条件啊”，当然，安静的力量并不需要完全改变自己的生活状态，其实可以从生活的点滴改变开始。

就像作者在书中说的那样，你可以“一开始，你可以每天花几分钟来练习冥想，什么都不要做，只是观察内心涌动翻滚的感受”；你也可以“抽出几天时间去度假，或者到森林里漫步，唤回比此刻或者自我更深刻的东西”。

当然，你也可以像他那样，完全过另一种生活。

无论哪一种形式，只要你能认可这种改变对生活的意义，只要你也想要体会安静的力量，那就马上开始行动。

和皮克·耶尔一起，给自己放松的时间，重新找回属于自己的节奏。

不知不觉，坚持读书5年了，希望我们一起，养成自律的习惯。

21天，养成一个习惯。

100天，固化一个习惯，希望读书，成为你生命的一部分。

调研：

朋友，最近读了一些什么书？

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